Mentale Balance
Positive Stimmung, Energie und Gelassenheit
23.02.2021
Seit 2020 ist unsere Gesellschaft im Ausnahmezustand. Das Auftreten des Corona-Virus hat unsere alte Welt durcheinandergewirbelt. Immer mehr Menschen leiden seither unter Angst, Antriebslosigkeit oder Orientierungslosigkeit. Jedoch können wir versuchen diesen Gefühlen entgegenzuwirken, indem wir weiterhin bestmöglich unser Leben selbst gestalten. OmniVIT unterstützt Sie mit Tipps und Produktempfehlungen, um diese Zeit gut zu meistern.
Die Einschränkungen der persönlichen Freiheit hinterlassen seelische Spuren.
Grundlage, um den Anforderungen der aktuellen Zeitqualität zu begegnen, ist eine positive Einstellung und damit die Annahme des Ist-Zustandes. Jede Form von Widerstand, Ärger, Wut und Enttäuschung bedeutet Stress und Energieverlust.
Gleichgewicht finden und halten
Dass viele Menschen in dieser Zeit aus der Balance geraten, mal mehr oder weniger schwanken und zweifeln, ist ganz normal. Wir betreten Neuland und brauchen Orientierung. Diese dürfen wir zunächst in uns finden, weil es keine Retter außerhalb von uns gibt. Eigenverantwortung und Mut sind hilfreich gegen den Dauerstress, bedingt durch Covid-19. Wichtig ist, in der eigenen Tatkraft zu bleiben, schöpferisch und kreativ zu sein. Zusammengefasst heißt das Machen und Tun sowie körperlich aktiv sein
• Nutzen Sie körperliche Bewegung, am besten in der Natur. Sie macht den Kopf frei, spendet Energie und baut Stresshormone ab.
• Suchen Sie sich neue geistige Herausforderungen wie ein handwerkliches Hobby. Lernen Sie eine neue Sprache. Solche Betätigungen erzeugen im Gehirn positive Aktivität, halten jung und geistig flexibel. Alles was Erfolgserlebnisse gibt, verschafft Schwung und Inspiration. Das Glücksbarometer steigt damit.
• Bleiben Sie in Kontakt! Nutzen Sie neben persönlich möglichen Begegnungen auch Online-Treffen. Greifen Sie mal wieder zum Telefon, um alte Freundschaften zu beleben. Schreiben Sie Briefe und Postkarten, die die Empfänger und Sie selbst beglücken. Werfen Sie netten Nachbarn eine Nachricht in den Briefkasten und freuen sich dabei auf die Rückmeldung.
• Schreiben Sie sich auch selbst. Fixieren Sie zum Beispiel regelmäßig Ihre Morgen- oder Abendgedanken. Legen Sie sich ein Glückstagebuch mit einem hübschen Einband an, in dem Sie notieren, was Sie am Tag erfüllt und bereichert hat.
• Entwickeln Sie Dankbarkeit als Basis für ein zufriedenes Leben! Forschen Sie idealerweise täglich nach, was bei Ihnen gut läuft. Was ist selbstverständlich vorhanden, welche Menschen stehen Ihnen zur Seite? Auf wen und was ist Verlass? All dies sind Säulen, die Ihnen Sicherheit in der Krise vermitteln.
Den Körper optimal versorgen
Bei Stress schüttet die Nebennierenrinde die Stresshormone Adrenalin und Cortisol aus. Der Bedarf an Mikronährstoffen steigt. Zudem kann eine dauerhafte Belastung das Immunsystem schwächen. Damit der Körper gut gewappnet ist für stressige Zeiten, ist es umso wichtiger auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu achten. Das ist aber nicht immer einfach. Um die empfohlenen Zufuhrmengen zu erreichen kann es daher sinnvoll sein, die Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen. Dabei sind bei Stress vor allem die Vitamine und Mineralstoffe von besonderer Bedeutung, die den Energiestoffwechsel und die Nerven im Körper unterstützen sowie das Immunsystem stärken.
• B-Vitamine gelten als sog. Antistress-Vitamine. Dabei tragen Vitamin B1, B2, B6, Biotin und Niacin zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei und B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Mit der omniVIT B12 Vitamin Kur können Sie Ihren Körper schnell mit hochdosiertem Vitamin B12 versorgen und omniVIT Vitamin B-Komplex + Folsäure enthält sogar alle 8 B-Vitamine.
• Magnesium spielt eine wesentliche Rolle bei der Energiebereitstellung und -übertragung im Körper. Zudem trägt Magnesium zur normalen psychischen Funktion bei. Unter Stress benötigt der Körper vermehrt Energie was zu einem erhöhten Verlust von Magnesium aus dem Gewebe führt. Eine Zufuhr von zusätzlichem Magnesium durch Nahrungsergänzungsmittel kann somit eine sinnvolle Ergänzung sein. Im Sortiment von Penny finden Sie gleich 3 Produkte, mit denen Sie gezielt Ihren Magnesium Speicher wieder auffüllen können: omniVIT Magnesium 250, omniVIT Magnesium 400 mit hochdosiertem Magnesium sowie omniVIT Magnesium-L-Carnitin Sticks für den direkten Verzehr ohne Wasser.
• Vitamin C, D und Zink unterstützen das Immunsystem. Gerade in stressigen Zeiten ist der Körper stark belastet was wiederum das Immunsystem schwächen kann. Mit den Produkten omniVIT Zink + Vitamin C sowie omniVIT Vitamin C Brausetabletten können Sie gezielt ihre Abwehrkräfte unterstützen.
Wer schwer ein- oder auch durchschläft und nachts von Unruhe geplagt wird, findet mit pflanzlicher Unterstützung möglicherweise zu mehr Ruhe. omniVIT Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N enthalten die wirksame Arzneipflanze Baldrian in definierter Konzentration. Baldrian kann auf natürliche Weise das Einschlafen fördern und damit die notwendige Kraft für den nächsten Tag geben.
OmniVIT wünscht Ihnen gutes Gelingen für alle anstehenden Lebensaufgaben. Bleiben Sie gesund!